8 cách ngăn chặn cơn hắt hơi hiệu quả

Hắt xì hơi là một trong cơ chế bảo vệ thoải mái và tự nhiên của thể chất chống lại tác nhân gây dị ứng từ bên ngoài. Tuy nhiên, hắt xì hơi liên tù tì thường khiến người bệnh cảm thấy khó tính.

Do đó, để khống chế & làm giảm những cơn hắt hơi, bệnh nhân có thể triển khai các cách ngăn chặn cơn hắt hơi sau đây.

Tùy theo lý do bệnh mà người bệnh có thể lạm dụng quá những biện pháp khác biệt ngăn chặn triệu chứng hắt xì hơi.

1. Nguyên nhân gây ra hắt hơi 

Để khống chế & làm hoàn thành các cơn hắt xì hơi tự nhiên, người bị bệnh cần xác định chính xác Nguyên Nhân gây nên chứng trạng này. Từ đó, bác sĩ sẽ giúp đỡ tìm ra phương pháp chữa bệnh phù hợp.

Hắt hơi do không thích hợp

Các chất gây không thích hợp như phấn hoa, nước hoa, lông động vật, bụi bặm bụi bờ,… có thể là nguyên Nhân gây hắt hơi. 

Vcách duy nhất để làm giảm và ngăn ngừa triệu chứng hắt hơi là người mắc bệnh nên điều trị xong điểm bệnh không phù hợp.

Để khám chữa dị ứng, người bị bệnh cần xác định tác nhân gây không phù hợp. Và để ngăn chặn phản ứng của thể chất với chất gây không phù hợp, người bệnh.

Thậm chí sử dụng quá một số trong những loại thuốc chống không phù hợp không kê đơn. cụ thể như:

• Thuốc kháng histamine
• Cetirizine (Zyrtec)
• Loratadine (Claritin, Alavert)
• Fexofenadine (Allegra)
• Thuốc xịt mũi bằng glucocorticosteroid bao hàm Triamcinolone acetonide (Nasacort) & Flnomasone propionate (Flonase)

Ngoài ra, ở một số trong những đối tượng dị ứng nặng, BS sẽ đơn kê thuốc chữa bệnh để kiểm soát biểu hiện bệnh.

Hắt xì hơi do môi trường thiên nhiên bị ô nhiễm và độc hại

Môi trường sống bị ô nhiễm và độc hại hoặc tiếp xúc với hóa chất độc đó là Nguyên Nhân gây kích thích niêm mạc mũi dẫn theo triệu chứng hắt xì hơi.

Chưa kể đến, nếu khách hàng liên tục tiếp xúc với các hóa chất độc tiếp sau đây trong time dài thì khả năng mắc phải bệnh ung thư vòm họng, miệng hoặc mũi ở bạn tương đối cao.

• Xi măng
• Kim loại
• phẩm màu bao gồm thuốc diệt cỏ & thuốc trừ sâu
• Bột mì
• Than
• Gỗ

Do vậy, để giảm thiểu tình trạng hắt xì hơi & ngăn ngừa những luận điểm liên quan đến bệnh hen, cách ngăn chặn cơn hắt hơi là người mắc bệnh nên đổi khác môi trường sống.

Luôn đeo khẩu trang chống bụi lúc đi ra phía bên ngoài hoặc trang bị đồ bảo hộ lao động, mặt nạ phòng độc khi tiếp xúc với hóa chất. ngoài ra, bạn có thể giảm giao tiếp với bụi bằng cách sử dụng khối hệ thống thông gió, lọc bụi trong gia đình.

Hắt hơi do ánh sáng

Bệnh nhân có thể sử dụng quá kính râm lúc đi ra bên ngoài để làm giảm cơn hắt hơi do ánh sáng.

Hắt xì hơi ánh sáng xảy ra khi chúng ta nhìn vào tia sáng. Theo thống kê, có chừng 1/3 người dân trên nhân loại chạm mặt phải tình trạng này.

Bình thường, các người bị hắt xì hơi tia quang tử thông thường là do di truyền Một trong những người thân trong nhà. Cách ngăn chặn cơn hắt hơi bệnh nhân không nên nhìn thẳng vào ánh sáng.

Nổi trội, trong số những ngày nắng bạn nên đeo kính râm để ngăn cản các cơn hắt hơi.

Hắt xì hơi do ăn quá no

Nghe có vẻ lạ nhưng ở một trong những người lại gặp phải tình trạng hắt xì hơi sau khoản thời gian chúng ta ăn quá no. Về Lý Do kéo đến biểu hiện này vẫn chưa được các nhà khoa học định vị.

Dẫu thế, để ngăn chặn cơn hắt hơi, người mắc bệnh có thể chia bữa ăn thành những phần nhỏ & ăn nhiều lần trong ngày. Hoặc khi ăn, người bị bệnh nên ăn chậm, nhai kĩ.

2. Một số cách cách ngăn chặn cơn hắt hơi

Bệnh nhân có thể lạm dụng quá các cách ngăn chặn cơn hắt hơi để làm giảm cơn hắt hơi:

Làm nhột vòm miệng

Cách ngăn chặn cơn hắt hơi bằng phương pháp kích ứng mái vòm miệng bằng lưỡi. triển khai cử chỉ này trước khi hắt hơi vài giây để giúp ngăn ngừa triệu chứng này xảy ra.

Cách ngăn chặn cơn hắt hơi như sau:

• Bạn đưa lưỡi ra trước và uốn lưỡi lại làm thế nào để cho đầu lưỡi chạm vào vòm bên trên miệng.
• sau đó, dùng đầu lưỡi đưa qua đưa lại vài lần & dừng lại
• lúc đó, bạn sẽ cảm thấy nhột ở vòm miệng & quên đi cảm hứng muốn hắt xì hơi.

Xì mũi

Xì mũi đúng cách dán để giúp đỡ làm giảm chứng trạng hắt hơi.

Hắt hơi có thể là bởi vì một chất nào đó gây kích thích trong xoang hoặc niêm mạc của mũi của khách hàng. Do đấy, để ngăn ngừa triệu chứng hắt hơi, chúng ta có thể thử xì mũi.

Cách làm này thậm chí giúp tống khứ chất gây khó chịu ra ngoài, giúp làm giảm xúc cảm khó chịu.

Chụm mũi

Chụm mũi là 1 trong những phương pháp giúp ngăn ngừa hắt hơi trước khi nó xảy ra.

Ngay từ khi thấy triệu chứng trước tiên của cơn hắt xì hơi, chúng ta nên dùng ngón tay cái, trỏ & giữa bịt phần đầu mũi và lấy ra.

Dùng lưỡi ấn mạnh & răng

Cách ngăn chặn cơn hắt hơi làm này cũng giúp làm giảm sự thôi thúc hắt xì hơi.

Người bệnh chỉ việc đưa lưỡi ra sau hai răng cửa và ấn mạnh lưỡi vào răng. triển khai vài lần để giúp đỡ ngăn chặn tình trạng hắt hơi xảy ra.

Day ấn điểm giữa hai lông mày

Day ấn điểm giữa giữa hai lông mày thường là cách ngăn chặn cơn hắt hơi đa số bệnh nhân lạm dụng để gia công đỡ đau nhức do hiện tượng đau đầu xảy nên.

Dẫu thế, cách làm này cũng có chức năng trong việc hỗ trợ ngăn chặn triệu chứng hắt hơi.

Người bị bệnh chỉ cần lạm dụng quá ngón tay cái & trỏ day ấn mạnh giữa hai lông mày cho đến lúc cơn thôi thúc hắt xì hơi có biểu hiện giảm dần.

Lắc vành tai

Khi cảm nhận thấy sẵn sàng hắt hơi, cách ngăn chặn cơn hắt hơi chính là bạn nên sử dụng ngón tay cái và trỏ nắm nhẹ vành tai và lắc qua lắc lại để ngăn chặn cơn hắt xì hơi.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C không chỉ là giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch cho cơ thể mà nó còn được coi là thuốc kháng histamin giúp giảm kích thích.

Do đó,cách ngăn chặn cơn hắt hơi, bệnh nhân nên bổ sung Vi-Ta-Min C cho thể chất.

Người mắc bệnh mà thậm chí tăng lượng Vi-Ta-Min C qua chính sách ăn hoặc lạm dụng thực phẩm các chức năng.

Uống trà hoa cúc

Tương tự như vitamin C, trà hoa cúc có công dụng kháng histamin giúp làm giảm kích thích.

Do đó, cách ngăn chặn cơn hắt hơi bệnh nhân nên làm giảm tổng lượng histamin trong thể chất bằng phương pháp uống 1 cốc trà hoa cúc hằng ngày.

Hắt hơi Chưa hẳn là triệu chứng của bệnh nguy hiểm nhưng nó thường khiến cho người bị bệnh giận dữ. vì vậy, ngoài việc uống thuốc men bệnh nhân thậm chí nâng cấp tình trạng này bằng cách chuyển đổi lối sống.

Dường như, bạn cũng nên triển khai thăm khám theo chu kỳ. Bởi hắt xì hơi liên tù tì trong time dài mà thậm chí là dấu hiệu thể chất muốn lưu ý bạn đang chạm mặt luận điểm nào đó về tình trạng sức khỏe.

Xem thêm bài viết:

Các bước tính diện tích hình thang nhanh gọn nhất

Người có đi có lại – Định nghĩa & Ví dụ đơn giản nhất 2021

Phân số tương đương và những cách giải nhanh chóng nhất