Tổng quan về hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng

Tổng quan về hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng

Hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng(hội chứng thiếu chức năng buồng trứng), còn được gọi là hội chứng thiến nữ, bắt nguồn từ việc mất chức năng buồng trứng và thiếu estrogen, biểu hiện chủ yếu là rối loạn chức năng thần kinh tự chủ, gây ra một loạt các triệu chứng toàn thân và cục bộ. .

Hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng gây ra như thế nào?

      (1) Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân gây ra hội chứng suy buồng trứng tương đối đơn giản và thuộc các bệnh phụ khoa gây bệnh. Nguyên nhân là do phẫu thuật, xạ trị , bệnh phá hủy hoặc cắt bỏ buồng trứng, dẫn đến mất chức năng buồng trứng và giảm nồng độ estrogen.

　　(2) Cơ chế bệnh sinh Cơ chế

rối loạn chức năng thần kinh tự chủ do cơ thể thiếu oestrogen vẫn chưa rõ ràng. Hầu hết các học giả tin rằng đặc điểm nội tại có liên quan đến sự thiếu hụt estrogen. Một số học giả cũng tin rằng nó có liên quan đến lượng gonadotropins cao. Thí nghiệm trên động vật đã chứng minh rằng tác dụng phản hồi của động vật bị thiến đối với vùng dưới đồi và tuyến yên biến mất do ngừng tiết oestrogen, số lượng và sức chứa của tế bào tuyến yên tăng lên, hàm lượng ADN và ARN tăng, tiết gonadotropin, đặc biệt là các hormon kích thích nang trứng. Hiếu động. Phản ứng của tuyến yên đã được tăng cường đáng kể trong quá trình thử nghiệm kích thích LH-RH.

Buồng trứng là cơ quan nội tiết quan trọng của phụ nữ, trong trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng có vai trò duy trì các chức năng sinh sản của chu kỳ sinh dục, rụng trứng, mang thai, đồng thời duy trì sự điều hòa lẫn nhau với các tuyến nội tiết khác. Phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ đột ngột bị suy giảm chức năng buồng trứng do một số nguyên nhân như phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, tiếp xúc quá nhiều với tia xạ, nhiễm trùng đường sinh sản nặng, suy dinh dưỡng , bệnh suy giảm hệ thống hoặc phẫu thuật làm suy giảm nguồn cung cấp máu của buồng trứng, v.v. Lúc này nhất định sẽ làm mất cân bằng chức năng nội tiết. Lúc này, vùng dưới đồi và tuyến yên hoạt động mạnh để cải thiện tình trạng mất cân bằng. Với tư cách là cơ quan đích, buồng trứng không có chức năng gì, nhưng tuyến thượng thận, tuyến giáp và các tuyến nội tiết khác lại đáp ứng và tiết ra hoạt động quá mức dẫn đến mất cân bằng giữa các nội tiết và cuối cùng dẫn đến mất cân bằng giữa vùng dưới đồi và tuyến yên.

Khi chức năng buồng trứng bị mất, thiếu estrogen có tác dụng phản hồi là nguyên nhân chính gây cản trở chức năng sinh dục, điều này có thể chứng minh bằng việc sử dụng liệu pháp estrogen cho bệnh nhân nội tại càng sớm càng tốt. Tất nhiên, tình trạng rối loạn điều hòa nội tiết sau khi cắt bỏ buồng trứng không đơn thuần do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Campbell tin rằng mức độ estrogen thấp không nhất thiết gây ra các triệu chứng. Phụ nữ lớn tuổi có nồng độ estrogen rất thấp và không có triệu chứng, điều này có thể chứng minh điều này. Về mặt điều trị, estrogen có thể làm giảm các triệu chứng, nhưng các thuốc không phải estrogen như progesterone, clonidine,… cũng có thể làm giảm triệu chứng thành công, điều này càng rõ ràng hơn. Do đó, Campbell tin rằng mức độ estrogen dường như không phải là yếu tố quyết định.

Người ta cũng tin rằng estrogen hoạt động trên trục dưới đồi – tuyến yên và hệ thống limbic của não. Các hệ limbic này là bộ phận kiểm soát sự ổn định của mạch máu và cũng là bộ phận điều hòa cảm xúc. Do thiếu estrogen, tác động lên các bộ phận này không đủ và các triệu chứng Sự việc xảy ra có mối quan hệ nhất định. Khi Lanritzen đang nghiên cứu mối liên hệ giữa các triệu chứng và nồng độ estrogen, ông đã tiêm estradiol benzoate vào những bệnh nhân bị cắt bỏ buồng trứng hai bên. Nói chung, tác dụng của nó có thể duy trì trong 3-5 ngày. Sau đó, nồng độ estrogen giảm xuống. Trong đo lường thường xuyên của mức estrone và estradiol, người ta phát hiện ra rằng khi estrone giảm xuống 148pmol / L (40pg / ml) và estradiol giảm xuống còn khoảng 73.4pmol / L (20pg / ml), bệnh nhân phát triển các cơn nóng bừng , Các triệu chứng như mệt mỏi và kích động; một nhóm bệnh nhân khác bị buồng trứng hai bên cắt bỏ estradiol valerate uống, kết quả cũng giống như nhóm trước. Theo quan điểm này, sự dao động của nồng độ estrogen ở trên là nguyên nhân gây ra sự bất ổn định của hệ thống limbic, do đó, không có gì khó hiểu khi mức estrogen thấp liên tục khi về già, nhưng nó không có triệu chứng. Một số học giả đã quan sát các triệu chứng của bệnh nhân mắc hội chứng mãn kinh và hội chứng rối loạn chức năng buồng trứng và nhận thấy nồng độ oestrogen của người trước giảm dần nên các triệu chứng xuất hiện từ từ, trong khi nồng độ oestrogen của người sau giảm đột ngột nên các triệu chứng xuất hiện nhanh chóng. Rõ ràng, người ta tin rằng sự xuất hiện của các triệu chứng phù hợp với tốc độ và mức độ giảm bài tiết estrogen.

Tóm lại, sau khi cắt bỏ buồng trứng, tình trạng thiếu hụt oestrogen sẽ sớm xuất hiện, đồng thời gây ra những thay đổi ở màng não và tăng tiết gonadotropin của tuyến yên, kích thích trung tâm vận động mạch màng não và trung tâm thần kinh tự chủ, gây đột biến.

Các triệu chứng của hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng là gì?

Các triệu chứng thường gặp: mất kinh, lão hóa, vô sinh

Các biểu hiện lâm sàng bên trong có liên quan mật thiết đến tuổi mắc bệnh.

1. Những người bị cắt bỏ hoặc phá hủy buồng trứng trước tuổi dậy thì nói chung không có các triệu chứng của hội chứng rối loạn chức năng buồng trứng, nhưng có rối loạn phát triển của bộ phận sinh dục và các đặc điểm sinh dục thứ cấp, và không có kinh nguyệt. Nếu bạn bị mất chức năng buồng trứng, bạn sẽ có những biểu hiện nghiêm trọng, những triệu chứng và dấu hiệu này tương tự như những biểu hiện của hội chứng mãn kinh.

(1) Các triệu chứng toàn thân: biểu hiện đầu tiên là mãn kinh , sau đó là các triệu chứng rối loạn chức năng tự chủ, biểu hiện như các cơn bốc hỏa và ớn lạnh kịch phát , hành vi của kiến ​​da và những thay đổi về tính khí và tính cách, chẳng hạn như cáu kỉnh, lo lắng, trầm cảm , Khó chịu , giảm trí nhớ, thiếu tập trung, hay nghi ngờ và các triệu chứng của bệnh mạch vành, chẳng hạn như tăng huyết áp, đánh trống ngực , nhức đầu, hoa mắt , chóng mặt và suy nhược chung .

(2) Triệu chứng tại chỗ: có thể có những thay đổi ở đường sinh dục như teo âm đạo, ngắn, hẹp cửa ngoài âm đạo, đi tiểu nhiều lần , tiểu gấp, tiểu buốt , tiểu ra máu , tiểu khó. Biểu mô âm đạo trở nên mỏng hơn, glycogen giảm và giảm tiết dịch âm đạo.

2. Suy buồng trứng trong thời kỳ mãn kinh Do người bệnh đã thích nghi với lượng estrogen thấp nên không có triệu chứng của hội chứng suy buồng trứng.

Theo bệnh sử và các biểu hiện lâm sàng, xét nghiệm và các xét nghiệm phụ trợ cần thiết, chẩn đoán không khó.

Các mục kiểm tra cho hội chứng thiếu hụt buồng trứng là gì?

Các hạng mục kiểm tra: siêu âm Doppler màu, kiểm tra hormone sinh dục, kiểm tra Ct não

Xét nghiệm:

1. Xác định điện phát quang: E2 <5g l = “” fsh = “”> 13 / L, LH> 301u / L, PRL bình thường,

2. Xét nghiệm hưng phấn tuyến yên có thể xác định buồng trứng đa nang , T < 5ng / dl

3. Phương pháp ELIS để đo kháng thể có thể xác định xem có các vấn đề tự miễn dịch hay không.

4. Thử nghiệm ngừng estrogen thường dương tính. Nồng độ estrogen trong máu thấp (thường dưới 20pg / ml), FSH và LH trong máu tăng, FSH tăng sớm hơn và cao hơn LH.

5. Sinh thiết buồng trứng: Nếu thấy vẫn còn nang, có thể buồng trứng thiếu thụ thể FSH và thiếu phản ứng với gonadotropins, tình trạng này được gọi là hội chứng vô cảm buồng trứng. Vì hội chứng vô cảm buồng trứng hiếm gặp và khả năng mang thai cũng hiếm, nên sinh thiết buồng trứng nói chung không được khuyến cáo.

6. Siêu âm B: cho thấy buồng trứng nhỏ, không có nang là suy buồng trứng sớm , những người có buồng trứng bình thường và có nhiều nang nhỏ là hội chứng buồng trứng không đáp ứng.

7. Soi ổ bụng: Trong trường hợp suy buồng trứng sớm, buồng trứng nhỏ, teo, không thấy rõ các nang noãn, không thấy được nang nguyên thủy và xơ hóa mô kẽ buồng trứng dưới kính hiển vi.

Chẩn đoán phân biệt với hội chứng suy buồng trứng như thế nào?

Bệnh này cần được phân biệt với suy buồng trứng sớm, và rối loạn kinh nguyệt , vô kinh , rụng trứng , rậm lông, béo phì, vô sinh, và buồng trứng to hai bên có thay đổi dạng nang được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang. Người bệnh có thể có các triệu chứng điển hình nêu trên, hoặc có thể chỉ có một số triệu chứng, nhưng vô sinh do rối loạn rụng trứng là biểu hiện lâm sàng chính của hội chứng buồng trứng đa nang . Có thể xác định buồng trứng đa nang bằng test hưng phấn tuyến yên.

Hội chứng suy buồng trứng gây ra những bệnh gì?

Biến chứng với chứng loãng xương và dễ bị những thay đổi tương tự như viêm âm đạo do tuổi già , và gây khó thở và đau đớn . Hội chứng rối loạn chức năng buồng trứng không chỉ ảnh hưởng xấu đến nhan sắc, làn da, vóc dáng của những người phụ nữ yêu cái đẹp mà còn gây vô sinh , suy giảm chức năng tình dục. Các biến chứng của thời kỳ mãn kinh. Một số biến chứng tương tự như mãn kinh khiến mọi người sợ lão hóa sớm.

Xem thêm

Đau bụng kinh – Các nguyên nhân, phương pháp điều trị đau bụng kinh là gì?

Hội chứng buồng trứng đa nang và những biểu hiện, triệu chứng, cách chữa trị

Làm thế nào để ngăn ngừa hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng?

1. Về mặt tinh thần. Hãy xốc lại tinh thần và giữ tâm trạng thoải mái nhất có thể, đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân. Phụ nữ nên đối xử với thời kỳ mãn kinh và tuổi già bằng thái độ tích cực, loại bỏ những lo lắng, sợ hãi không cần thiết và cả trong trường hợp khó chịu Hãy có những phương pháp điều trị tích cực và hiệu quả để đối phó, nhưng cũng phải giỏi để nhận được sự cảm thông, an ủi và động viên từ những người thân trong gia đình.

2. Tập thể dục. Kiên trì tập thể dục và tăng cường thể chất là cách quan trọng nhất để phụ nữ trung niên duy trì sức sống dẻo dai. Một vóc dáng mạnh mẽ có thể duy trì các chức năng phối hợp và lành mạnh của tất cả các hệ cơ quan trong cơ thể, do đó phá hủy chức năng của hệ thống thần kinh và nội tiết, đồng thời trì hoãn sự suy giảm chức năng buồng trứng một cách tự nhiên.

3. Chế độ ăn uống. Chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng có thể giúp phụ nữ có được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì chức năng khỏe mạnh của hệ thống sinh sản. Phụ nữ có thể ăn nhiều protein chất lượng cao, vitamin B, axit folic, sắt, canxi và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như trứng, gan lợn, đậu và các sản phẩm của chúng, rau tươi, nấm, nấm, tảo bẹ, rong biển, cá, v.v. Đồng thời, giữ chế độ ăn nhẹ, không quá dầu mỡ, quá mặn, quá ngọt. Ăn thường xuyên, ăn đều đặn, và tránh ăn quá nhiều .

4. Bồi bổ tình dục, đời sống tình dục lứa đôi hạnh phúc, có lợi cho sức khỏe phụ nữ. Tình dục thúc đẩy quá trình tiết nội tiết tố nữ, thúc đẩy sự phát triển của ngực, giảm đau bụng kinh . Quan hệ tình dục có lợi cho việc loại bỏ thành phần tế bào chất chứa trong tinh dịch, có tác dụng diệt khuẩn tương tự như penicilin, có tác dụng ức chế đối với viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, viêm vòi trứng và các bệnh khác.

5. Chú ý đến kinh nguyệt. Suy buồng trứng sớm có hào quang, trước khi khởi phát có thêm những thay đổi về kinh nguyệt- thiểu kinh- vô kinh nên chúng ta phải chú ý đến những thay đổi về kinh nguyệt.

6. Phụ nữ không nên tự ý bổ sung các loại thuốc hormone hoặc các sản phẩm chăm sóc sức khỏe Việc bổ sung hormone không đúng cách và chăm sóc sức khỏe không tốt có thể khiến buồng trứng bị kích thích quá mức và sinh ra nhiều tác dụng phụ, hậu quả sẽ là phản tác dụng, phản tác dụng và làm trầm trọng thêm tình trạng vô kinh.

Các phương pháp điều trị hội chứng suy giảm chức năng buồng trứng là gì?

Thận trọng trước khi điều trị hội chứng thiểu năng buồng trứng?

Phòng bệnh:

Bệnh viện cần cố gắng không để xảy ra các bệnh lý băng sắt khi điều trị bệnh cho bệnh nhân.

Phương pháp điều trị hội chứng rối loạn chức năng buồng trứng theo y học cổ truyền Đông y

dựa trên phương pháp điều trị bằng tây y, để biết cách điều trị chi tiết bằng thuốc bắc, mong bác sĩ tư vấn. Tây y điều trị hội chứng rối loạn chức năng buồng trứng điều trị bằng thuốc: phương pháp điều trị chủ yếu là liệu pháp hormone. Có ba loại estrogen: tự nhiên, tổng hợp và chất chuyển hóa. Đường dùng có thể uống và tiêm. Ngoài ra còn có dạng viên nén, viên nang, thuốc tiêm, thuốc mỡ, miếng dán,… ở dạng bào chế, giá cả và cách sử dụng khác nhau, tùy theo tình trạng cụ thể mà lựa chọn. Không cần điều trị trước tuổi dậy thì. Tốt hơn là sử dụng liệu pháp chu kỳ estrogen và progesterone cho phụ nữ vị thành niên và phụ nữ sinh đẻ hơn là sử dụng estrogen đơn thuần.

　　1. Liệu pháp thay thế hormone

Ở thiến trước tuổi dậy thì, sau khi bước vào tuổi dậy thì, chủ yếu thúc đẩy sự phát triển của bộ phận sinh dục và các đặc điểm sinh dục phụ, và thường xuyên sử dụng hormone sinh dục để mô phỏng chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Mục đích của việc sử dụng hormone sinh dục ở phụ nữ sinh sản là một mặt làm giảm các triệu chứng, mặt khác để trì hoãn quá trình lão hóa và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

(1) Liệu pháp estrogen: Hiện tại, các loại estrogen thường được sử dụng ở Trung Quốc là diethylstilbestrol, ethinyl estradiol, nylestriol, hợp chất medroxyprogesterone acetate (Fufuchun), Gefrun, estrogen liên hợp (Premarin), Tibolone (Leviai) và như vậy. Cho 0,5 mg diethylstilbestrol, hoặc 0,625 mg estrogen liên hợp (Premarin), 1 đến 2 mg estradiol valerate, mỗi ngày một lần, thêm progesterone vào ngày thứ 15 dùng thuốc, và ngừng thuốc trong 25 ngày, 5 ngày sau khi hết kinh. Bắt đầu một chu kỳ điều trị khác.

(2) Điều trị liên tục estrogen và progesterone liều thấp: Khi sử dụng estrogen và progesterone trong thời gian dài, nên dùng chung progesterone để giảm tác dụng phụ, thúc đẩy tổng hợp protein, tăng cường thể lực để phòng ngừa loãng xương .

(3) Thyroxine và hormone vỏ thượng thận cũng nên dùng cho bệnh nhân trẻ tuổi.

　　2. Liệu pháp

androgen Androgen có tác dụng duy trì chức năng sinh dục và ức chế gonadotropin, tác dụng không thua kém estrogen trong việc điều hòa chức năng thần kinh tự chủ nhưng có thể gây ra lượng lớn nếu dùng lâu dài.Các tác dụng phụ của quá trình nam hóa cần được coi trọng.

　　3. Sử dụng kết hợp estrogen và androgen

thích hợp cho phụ nữ lớn tuổi trong độ tuổi sinh đẻ. Hai loại hormone này có tác dụng đối kháng lẫn nhau, có thể làm giảm tác dụng phụ khi sử dụng một mình, có tác dụng hiệp đồng trong việc ức chế gonadotropins, thúc đẩy tổng hợp và chuyển hóa protein. Tăng cường thể lực và phòng chống loãng xương.

4. Việc áp dụng các tiền chất nội tiết tố nam và nữ hoặc các chất chuyển hóa trung gian, chẳng hạn như estriol 4-8mg / ngày, một lần / ngày, có thể kiểm soát các triệu chứng mà không làm tăng sinh nội mạc tử cung, và tỷ lệ ung thư biểu mô tuyến thấp.

5. Thuốc điều hòa thần kinh tự trị hoặc giả dược tâm thần như oryzanol, vitamin B6, Gengniankang, Xiaoyaosan, Huoyuan, viên Jiarong, glutamate, perphenazine, diazepam, v.v., để điều chỉnh các triệu chứng tâm thần kinh.

Chế độ ăn uống cho hội chứng suy buồng trứng

　　1. Liệu pháp ăn kiêng cho sự thiếu hụt chức năng buồng trứng của phụ nữ:

· Mỗi loại măng đông và mồng tơi, 100 gam thịt lợn nạc, lượng mỡ lợn, muối, bột ngọt, xì dầu, tinh bột vừa đủ. Cho mỡ heo vào chảo đun nóng, cho thịt heo và măng vào xào chín tới, nêm các gia vị khác và dọn ra đĩa. 1 lần một ngày. Thích hợp cho các trường hợp suy buồng trứng sớm, chóng mặt, khó chịu và cáu kỉnh, lượng máu kinh nhiều, da sạm, tay, chân nóng, tim.

· Mỗi thứ 30 gam Hạt Coix, Chixiaodou, và gạo Japonica, 10 quả chà là đỏ, nấu cháo ăn hàng ngày. 3 lần một ngày. Thuốc dùng thích hợp cho người bị suy buồng trứng sớm , chân tay phù nề , da sần sùi, đau nhức xương khớp .

· 10 quả chà là đỏ, 30 gam lúa mì, 10 gam cam thảo, sắc trong nước. Thực hiện 1 lần vào mỗi buổi sáng và tối. Nó phù hợp cho những người có kèm theo bốc hỏa và đổ mồ hôi, khó chịu, đánh trống ngực , trầm cảm, cáu kỉnh và da xanh xao.

· Hạt sen và hoa hòe mỗi thứ 30 gam nấu thành cháo, ngày ăn 1 lần vào buổi sáng và tối. Nó được áp dụng cho suy buồng trứng sớm phía trước và phía sau liên quan đến đánh trống ngực, mất ngủ, hồi hộp hay quên , yếu chân tay , người da thô ráp .

· Dâu tằm, sơn tra và chà là đỏ lượng bằng nhau, sắc lấy nước uống ngày 1 lần vào buổi sáng và tối; hoặc lấy 30 gam khoai mỡ và 100 gam thịt nạc hầm nấu canh, ngày 1 lần. Nó thích hợp cho những người bị suy buồng trứng sớm, chóng mặt , ăn uống kém, buồn ngủ, da xanh xao .

　　2. Những thực phẩm nào tốt cho cơ thể nếu thiếu chức năng buồng trứng của phụ nữ:

· Chế độ ăn có lợi cho buồng trứng nên chọn thực phẩm giàu đạm, nhiều vitamin, ít chất béo, ít cholesterol, ít muối, chế độ ăn nhiều chất béo, cholesterol cao dễ dẫn đến xơ cứng động mạch buồng trứng, buồng trứng teo và thoái hóa, chế độ ăn nhiều muối ảnh hưởng đến chuyển hóa dịch trong cơ thể. Nên ăn những thực phẩm sau: thịt nạc, các sản phẩm từ đậu nành, nấm, trái cây, rau, mướp đông, dưa hấu, đậu xanh, đậu đỏ, v.v. Ngoài ra, sử dụng thích hợp một số thực phẩm có tính kiềm có thể làm dịu sự kích thích các sản phẩm axit chuyển hóa và có lợi cho sức khỏe buồng trứng.

· Tốt hơn nên dùng thức ăn nhẹ, nấu chín, mềm và ấm. Ăn nhiều thức ăn nhẹ bổ dưỡng, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, v.v.

· Bạn cũng nên ăn nhiều rau và hoa quả để duy trì một lượng lớn vitamin e và hấp thu vitamin b2, như hạt sen, nấm mèo,… là những thực phẩm bổ máu tốt, cộng với các bài tập thể dục thể thao phù hợp, duy trì trạng thái tâm hồn thanh thản thì bạn mới thực sự tươi trẻ. Bí mật.

· Vitamin B có thể ổn định tâm trạng, giúp giấc ngủ, làm cho mọi người tràn đầy năng lượng, và cũng có thể làm giảm bụng đau . Đặc biệt, vitamin b6 có thể điều chỉnh các chức năng của dây thần kinh tự trị và triệu chứng nhẹ nhõm. Foods như gan động vật, cá ngừ, cá mòi, đậu nành, nấm và các loại thực phẩm khác có chứa vitamin b6 hơn. Ngoài thức ăn, bổ sung vitamin b6 thích hợp thường là cần thiết cho dữ dội đau . Cảm giác tốt hơn nhiều nếu bổ sung kali và magiê trước kỳ kinh nguyệt. Vì nhu cầu của cơ thể về hai yếu tố này trong thời kỳ muộn kinh sẽ tăng lên rất nhiều. Kali có thể xoa dịu cảm xúc, giảm đau, ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt. Magiê có thể điều hòa tâm trí trong thời kỳ cuối kinh nguyệt, giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng. Sau khi đau bụng kinh nên ăn một số đồ chua như dưa cải, dấm… Đồ chua có thể làm dịu cơn đau.

· Bạn cũng nên ăn mật ong, chuối, cần tây và khoai lang càng nhiều càng tốt, giữ cho phân mịn có thể ngăn ngừa táo bón gây đau bụng kinh và tăng cơn đau. Nếu lượng máu kinh ít, bạn cũng có thể uống một ít rượu với lượng thích hợp để đả thông kinh mạch, làm ấm dương để bổ khí huyết, giãn nở mạch máu, giãn cơ trơn. Quýt, ví chăn cừu, rau mùi, cà rốt, cam bergamot, gừng và các loại rau củ quả khác có tác dụng điều hòa khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu, là lựa chọn tốt cho người ăn chay trong thời kỳ kinh nguyệt.

　　3. Những thực phẩm nào tốt nhất không nên ăn

đối với phụ nữ bị suy giảm chức năng buồng trứng: Tránh ăn quá nhiều muối, không ăn hoặc ít ăn dưa muối, thịt ba chỉ, giăm bông, xúc xích, váng đậu,…, hạn chế các thức ăn gây kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, chè. Đồ uống coca, v.v. Tất cả các loại gia vị cay đều bị cấm.

(Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để biết thêm chi tiết.)