Những tác dụng của phương pháp bấm huyệt bàn chân

phương pháp bấm huyệt bàn chân có chức năng và ý nghĩa đối với sức khỏe. Liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn sau một ngày mệt mỏi mà còn tương tác tới các cơ quan khác trong thân thể, đả thông kinh lạc, huyệt vị, chữa trị đau vai gáy, xương khớp và một số bệnh lý nội khác. Vậy cách thực hiện như thế nào? Mời người học cùng tham khảo thêm qua bài viết sau.

Lược đồ huyệt đạo trên bàn chân

Trước khi thực hiện bấm huyệt lòng bàn chân, người học nên khám phá các vị trí huyệt đạo ở bàn chân loài người. Mỗi địa điểm có tính năng giúp duy trì các cử động không giống nhau nhưng mà đều thúc đẩy đến sức khỏe. cho nên, nắm rõ và ghi nhớ các vùng ấn huyệt bàn chân và nguyên lý bấm huyệt sẽ phỏng đoán và cải thiện tình trạng bệnh lý người học đang mắc phải.

lược đồ huyệt đạo bàn chân trái – phải có tương ứng với các phòng ban như: mắt, dạ dày, ruột, gan, tim và nội tạng. dựa vào từng vùng phản xạ lòng bàn chân mà người ta thành lập liệu pháp massage bấm huyệt lòng bàn chân thích hợp. Sau đây là 6 vùng huyệt vị quan trọng vùng bàn chân, bao gồm:

• Huyệt dũng tuyền: xoa bóp bàn chân ở huyệt dũng tuyền có tác dụng giải độc thận, điều hòa cơ thể. vị trí của huyệt ở điểm trũng gan bàn chân ⅓ phía trước.
• Huyệt nội đình: Ấn huyệt bàn chân huyệt nội đình điều trị đau răng dưới, đầy bụng, khó tiêu hoặc liệt dây tâm thần ngoại biên số VII, sốt cao và chảy máu cam. Huyệt nối thân với đầu sau xương đốt thứ nhị của ngón chân cái, giữa kẽ ngón chân.
• Huyệt bát phong: Huyệt bát phong gồm 8 huyệt ở kẽ đốt ngón chân. xoa bóp huyệt bát phong giúp điều trị các bệnh lý xương khớp, cước chân và viêm đốt ngón chân.
• Huyệt thái xung: Huyệt bàn chân thái xung là giải pháp giúp điều hòa cơ thể, phòng và trị chứng hạ huyết áp, mất ngủ, rối loàn kinh nguyệt, hen suyễn, viêm phế quản hoặc tiểu bí. vị trí huyệt đạo nằm ở mu bàn chân chiếu xuống từ khe ngón chân cái và ngón áp cái đến nhì thốn.
• Huyệt thương khâu: Huyệt thương khâu nằm gần hõm mắt cá chân và có mối can dự tới hệ tiêu hóa. Day ấn huyệt bàn chân thương khâu giúp giảm ngay triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và táo bón.
• Huyệt giải khê: Massage bấm huyệt lòng bàn chân ở địa điểm huyệt giải khê là cách trị hiệu quả đối với các bệnh lý đau nhức xương khớp, tê liệt tuỳ thuộc hoặc thần kinh tọa. Huyệt vị ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, lõm giữa gân cơ duỗi ngón chân và gân cơ duỗi ngón cái.

Tổ hợp các huyệt vị trên đây có thể phối hợp cùng với nhau để điều trị bệnh hiệu quả hơn. bên cạnh đó, sự phối huyệt này cần tới sự chỉ dẫn hoặc trực tiếp thực hành thế hệ đảm bảo an ninh và có hiệu quả.

chỉ dẫn phương pháp bấm huyệt bàn chân chữa bệnh tại nhà

phương pháp bấm huyệt bàn chân là giải pháp không còn xa lạ. Thao tác bấm huyệt sẽ giúp giảm đau tại chỗ, kích thích lưu thông khí huyết, điều hòa tạng phủ để tăng nhanh sức đề kháng, điều trị căn nguyên một số bệnh. ngày càng có nhiều người ứng dụng cách chữa bởi vì chức năng hiệu quả, có thể trị bách bệnh, lại an ninh, không tính năng phụ và giúp nâng cao sức khỏe cho nhân loại.

Sau đây là một số cách bấm huyệt ở chân trị bệnh thường được vận dụng phổ biến và mang lại hiệu quả cao nhất.

Bấm huyệt ở bàn chân chữa ho

Bấm huyệt dũng tuyền là cách trị ho dễ chơi nhất nhưng bạn có thể thực hiện.

Cách thực hiện chi tiết như sau:

• Co bàn chân lại, phần lõm ⅓ trước gan bàn chân là huyệt dũng tuyền.
• Người học dùng lực ngón tay và bàn tay để ấn, day, thoa bóp làm nóng huyệt vị trong 15 phút.
• Làm gần giống với bàn chân còn lại.

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện bấm huyệt gan bàn chân trị ho 3 lần/ngày, không nên lạm dụng. Đối với bệnh nhân bị ho mãn tính có thể vận dụng 1 lần buổi trưa và 1 lần buổi tối trước khi đi ngủ. kiên cường bấm huyệt ở bàn chân sẽ giảm triệu chứng ho trong vòng 5-7 ngày.

Bấm huyệt tại bàn chân chữa nóng trong

Nóng trong gây ra mụn bọc, bốc hỏa, cáu gắt và xảy ra ở nhiều độ tuổi. Đừng lo ngại, cách trâm bóp bấm huyệt tại bàn chân sẽ giúp người học “tạm biệt” với nốt mụn xấu xí bởi vì nóng trong người gây ra.

Cách thực hiện như sau:

• Tại địa điểm mu bàn chân cách 2 đốt ngón tay từ khe ngón chân cái và ngón chân thứ 2, đó là địa điểm huyệt thái xung điều trị bốc hỏa trong.
• Trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, bạn dùng ngón tay cái day ấn với lực nhẹ lên huyệt vị này trong 3-4 phút đến khi thấy vùng huyệt nóng và hơi đau thì dừng lại.

Bấm huyệt nơi bàn chân còn giúp Người học thải độc tố từ gan và thận, trị huyết áp cao, cải thiện chứng mất ngủ, chợt quỵ. Hình như, Người học cũng nên tham khảo công dụng của massage bàn chân đến não bộ để có thêm kiến thức về các liệu pháp chăm bẵm sức khỏe.

hướng dẫn massage thư giãn bàn chân

Massage bấm huyệt ở bàn chân có ý nghĩa cần thiết giúp điều tiết sức khỏe. vì thế, hãy chú ý và thường xuyên chăm sóc bàn chân mình nhé. Việc massage bàn chân đều đặn sẽ giúp các khớp được buông lỏng, thư giãn, các huyệt đạo được mến yêu chăm nom chuyên sâu, giảm các bệnh lý tiềm tàng trong cơ thể.

Có 3 bước để Người học massage lòng bàn chân, bao gồm:

• thoa tinh dầu loanh quanh bàn chân rồi giữ chặt bàn chân từ phía dưới, từ từ miết bàn tay từ cổ chân hướng tới các ngón chân.
• Kéo tay từ cổ chân xuống gót chân và sử dụng ngón tay cái vận chuyển vòng tròn, ấn nhẹ vòng vo vùng mắt cá chân.
• Bấm huyệt lòng bàn chân bằng ngón tay cái theo hướng về ngón chân hoặc vòng tròn.

Dường như, bạn cũng có thể dành từ 3-5 phút massage bàn tay bởi vì đôi bàn tay cũng có nhiều huyệt đạo quan trọng, giúp điều phối tốt sức khỏe.

Trong quá trình day ấn, phương pháp bấm huyệt bàn chân để chữa bệnh, nếu không biết rõ vị trí các huyệt thì tốt nhất bạn nên tham khảo quan điểm chuyên gia trước khi tự thực hiện. Ngoài ra, nếu muốn có hiệu quả cao hơn, có thể hòa hợp sử dụng thêm tinh dầu, rượu xoa bóp và trâm nóng bàn tay trước khi thực hiện.

Cần lưu ý gì khi áp dụng phương pháp bấm huyệt bàn chân tại nhà?

dù rằng qui định phương pháp bấm huyệt bàn chân cho bàn chân được khuyến khích ứng dụng để phòng và điều trị một số bệnh lý. tuy nhiên, người học cũng nên lưu ý những điều sau:

• Cần mày mò kỹ các huyệt vị trên bàn chân trước khi thực hành, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số người vì vận dụng sai huyệt vị đã khiến bàn chân bị đau, ê ẩm và sưng phù, trường hợp nặng có thể gây bong gân, trơ trọi khớp…
• Nên dùng lực trâm bóp bàn chân nhẹ nhàng, tránh làm thương tổn và đi lại gian truân.
• Không day bấm huyệt khi chân đang có chấn thương hoặc vết thương hở.
• Không thực hành massage day ấn huyệt lòng bàn chân khi cơ thể đang có dấu hiệu sốt, các bệnh lý như tim, viêm gan, viêm thận, bệnh xuất huyết não, bệnh lây nhiễm hoặc thiếu phụ có thai hay đang trong giai đoạn hành kinh.
• Sau khi ăn no hoặc uống bia rượu, bạn không nên thực hành bất kì động tác massage bấm huyệt nào lên đôi bàn chân. Hãy giải rượu sau 1 giờ đồng hồ thế hệ tiến hành bấm huyệt thư giãn nhé!
• Luôn giữ ấm bàn chân, thường xuyên ngâm nước ấm hoặc nước thảo dược để lưu thông huyết khí tốt hơn, phòng tránh bệnh tật và ngủ ngon.

Phương pháp bấm huyệt bàn chân chữa bách bệnh đã được nhiều lương y vận dụng. Nay người học có thể tham khảo nghiên cứu huyệt đạo để thực hiện tại nhà. Hãy lưu ý chú trọng tới sức khỏe và hỏi ý kiến người có chuyên môn để day ấn huyệt bàn chân đúng cách nhé.

Xem thêm bài viết

Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu có tốt không?

Phương pháp Bấm huyệt là gì và cách hoạt động của bấm huyệt?

Khối lượng neutron

Định luật Pascal định luật và công thức