Cổng Thông Tin Đại Học, Cao Đẳng Lớn Nhất Việt Nam

Châm cứu chữa mất ngủ có tác dụng gì?

KHOA Y DƯỢC HÀ NỘI

Thẳng tiến vào đại học chỉ với: Điểm lớp 12 Từ 6,5 Điểm thi từ 18 năm 2022

Châm cứu chữa mất ngủ là phương pháp điều trị bằng YHCT, vận dụng y lý thuốc đông yphương pháp này dùng kim tác động vào huyệt giúp bệnh nhân ngủ ngon  sâu hơn. mật độ mất ngủ trong người dân càng ngày càng tăng thêm có thể do nhiều Vì Sao.

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc… đặc trưng, trước phía trên thường gặp ở lứa tuổi trung niên trở lên trên, nhưng hiện tại đối tượng trẻ tuổi cũng tương đối thường xuyên gặp phải. Cùng bác sĩ y học gia truyền Nguyễn Thị Lệ Quyên đào bới về những vấn đề liên quan đến châm cứu trị khó ngủ nhé.

Tổng quan về chứng mất ngủ

Châm cứu chữa mất ngủ
Châm cứu chữa mất ngủ

Mất ngủ là gì?

Giấc ngủ đóng tầm quan trọng quan trọng trong cuộc sống con người. Nó giúp tái khôi phục lại cơ thểlòng tin sau khoảng thời gian học tập, làm việc không được khỏe. Một giấc ngủ có quality tốt sẽ khiến thể chất sảng khoái, tỉnh táo  tập trung tác dụng hơn.

không ngủ được là triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Bao gồm:

  • Ngủ không sâu giấc.
  • Khó đi vào giấc ngủ.
  • Tỉnh dậy trong đêm & không thể quay lại giấc ngủ.
  • cảm thấy mệt mỏi khi mới ngủ dậy.

không ngủ được gây chứng trạng cảm cúmtức giận, làm tác động đến hiệu suất thao tác  quality cuộc sống thường ngày. Trung bình người thông thường ngủ khoảng 7- 8 tiếng/ngày. trong số đó, giấc ngủ phải đảm bảo đủ về khoảng thời gian, độ sâu giấc, cảm giác thỏa mái khỏe khoắn sau khi vừa ngủ dậy.

mất ngủ gồm: mất ngủ cấp tính  mạn tínhmất ngủ mãn tính là triệu chứng khó ngủ dai dẳng trong vòng ít nhất 1 tháng. mất ngủ cấp tính kéo dài dưới 1 tháng.

Nguyên nhân mất ngủ

  • những gánh nặng cuộc sống đời thường khiến cho não hoạt động nhiều vào buổi tốikhiến bạn ngủ khónhững event lo lắng trong cuộc sống đời thường hoặc gặp chấn thương cũng dẫn theo chứng mất ngủ.
  • Thói quen ngủ kém. Bao gồm: sử dụng quá các dòng thiết bị điện tử nhiều trước khi ngủ, chuyển động thể chất quá sức trước khi đi ngủ, môi trường xung quanh ngủ không thoải mái…có thể cản trở chu kỳ giấc ngủ.
  • hỗ trợ nhiều đồ ăn vào buổi đêm trước khi ngủ. đồ ăn gây khó chịu về thể chất lúc nằm. mặt khác, việc ăn quá sát giờ ngủ có thể gây ợ nóng, trào ngược thức ăn lên thực quản gây xúc cảm rát, khó chịu khiến thể chất ngủ khó.
  • Lịch trình Du Lịch hoặc thao tác khiến thể chất bị thay đổi múi giờ. điều ấy làm cách biệt nhịp sinh học của cơ thểkéo theo không ngủ được.
  • Thuốc. nhiều loại thuốc theo toa thậm chí ảnh hưởng đến giấc ngủ, ví dụ như thuốc chống không thích nói chuyện & thuốc khám chữa hen phế quản hoặc huyết áp. nhiều dạng khác nhau thuốc không đơn kê – chẳng hạn như thuốc đỡ đaukhông phù hợpcác thuốc giảm cân – có chứa caffeine  chất kích thích khác có thể làm đứt quãng giấc ngủ.
  • các bệnh lâu năm bao hàm đau mãn tínhbệnh ung thư, bệnh tim, hen hô hấp, trào ngược dạ dày thực quản, cường giáp, bệnh Parkinson & Alzheimer.
  • Ngưng hô hấp khi ngủ cũng gây đứt quãng giấc ngủ.
  • Tuổi tác. Giấc ngủ thường ít hơn khi già đi.
  • Ít vận động cơ thể hoặc tiếp xúc cộng đồngđiều đó cũng gây khó dễ giấc ngủ.

triệu chứng của mất ngủ

những triệu chứng khó ngủ thậm chí bao gồm:

  • ngủ khó vào buổi đêm.
  • Thức dậy giữa giấc vào đêm.
  • Dậy quá sớm.
  • không hề thấy sảng khoái sau đó 1 đêm ngủ.
  • ốm ban ngày hoặc buồn ngủ, kém tập trung.
  • khó chịukhông nói chuyện với ai hoặc căng thẳng về giấc ngủ, hoặc những vấn đề khác trong cuộc sống.
  • Tăng lỗi khi làm việc hoặc dễ xảy tai nạn lúc điều khiển phương tiện giao thông.

Những trường hợp hay bị khó ngủ

thông thường là nữ. Liên quan đến biến hóa nội tiết tố trong kỳ kinh & trong thời kỳ mãn kinh. nhất là trong thời kỳ mãn kinh, việc đổ mồ hôi đêm & bốc hỏa thường làm cách trở giấc ngủ. khó ngủ cũng tương đối phổ biến ở phụ nữ mang bầu.

Chứng khó ngủ tăng theo tuổi tác, quan trọng đặc biệt ở người trên 60 tuổi. người có rối loạn tình hình sức khỏe tâm thần hoặc cơ thểkhông thoải máinhững áp lực ý thức thậm chí làm khó ngủ tạm thời. Nếu dai dẳng mà thậm chí dẫn đến không ngủ được khó chữathay đổi giờ giấc thao tácví dụ, đổi ca làm hoặc khác múi giờ lúc Đi Phượt có thể làm ngăn cách chu kỳ ngủ – thức.

công dụng của Châm cứu chữa mất ngủ

Châm cứu chữa mất ngủ
Châm cứu chữa mất ngủ

Việc ảnh hưởng quan trọng lên huyệt vị bằng kim châm, giúp tăng tốc lưu thông khí huyết, giải quyết và xử lý tắc nghẽn, kiện tỳ, dưỡng tâm. Từ đó, có khả năng điều trị chứng mất ngủ.

châm kim giúp giải phóng lượng chất thúc đẩy giấc ngủ, sản sinh các hormone như serotonin có khả năng an thần. đồng thời, tạo cung phản xạ gây bi thương ngủ, đào thải các triệu chứng trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm.

châm cứu cũng tác động lên hệ thần kinhkích ứng tạo hormone endorphin nội sinh. Hormon này có khả năng đỡ đau, giảm lo lắng, giúp người bệnh thả lỏng cơ thể & dễ đi vào giấc ngủ.

quan trọng đặc biệthiệu quả của liệu pháp châm cứu chữa khó ngủ đã đc chứng tỏ trải qua nhiều nghiên cứu:

  • cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu sau khoảng 1 – 2 thời gian chữa trị.
  • đấy là phương pháp chữa bệnh an toàn, không phản ứng phụkhông gây đau cho bệnh nhânđặc biệt quan trọngbiện pháp này giúp người bị bệnh không bị bám vào thuốc.

Cách châm cứu chữa mất ngủ hợp lý và hiệu quả

Châm cứu chữa mất ngủ
Châm cứu chữa mất ngủ

chỉ định

  • Thường sử dụng bên trên những người mắc bệnh có chứng trạng không ngủ được không có tổn thương phần tử, không rõ Vì Sao.
  • các trường hợp không ngủ được liên quan đến biểu hiện suy nhược cơ thể mạn.

chỉ định châm kim chữa không ngủ được

  • bệnh nhân bận bịu những biểu hiện bệnh ưa bị chảy máu (không châm cứu được).
  • Vùng da châm có viêm xoang lây nhiễm, lở loét.
  • khi có bệnh lý ngoại khoa cần ưu ái cấp cứu trước.

các phương huyệt thường sử dụng trong Châm cứu chữa mất ngủ

Theo y khoa gia truyềntình trạng khó ngủ thậm chí do nhiều Vì Sao khác nhau gây nên. Tùy vào từng thể bệnh mà Bác Sỹ sẽ lạm dụng quá các phương huyệt khác nhau.

  • khó ngủ do tâm huyết hư: châm kim các huyệt Nội quan, Thần môn, Tâm du, Cách du, Huyết hải, Thái xung, Trung đô.
  • không ngủ được do Tâm – Tỳ suy yếu: Châm các huyệt Tam âm giao, Thái bạch, Nội quan, Tâm du, Cách du, Túc tam lý.
  • không ngủ được do Tâm – Thận bất giao: Châm các huyệt Tam âm giao, Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Thái khê.
  • không ngủ được do Can huyết hư: châm cứu các huyệt Can du, Cách du, Tam âm giao, Huyết hải, Thái xung.
  • không ngủ được do Thận âm hư – Can, Đởm hỏa vượng: châm cứu huyệt Tam âm giao, Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Tả bách hội, Thái xung, Khâu hư.
  • mất ngủ do vị khí không điều hòa: châm kim huyệt thiên đột, Trung quản, Thiên khu, Tam âm giao, Túc tam lý, Thái bạch, Nội quan, Tỳ du, Vỵ du.

châm kim khám chữa là phương pháp chữa khó ngủ an ninhcông dụng, không phản ứng phụmặc dù vậy, cần tiến hành ở các đơn vị uy tín, bảo đảm an toàn đúng thủ pháp bởi các Bác Sỹ có khả năng.

Cách châm kim chữa khó ngủ hiệu quả

tùy thuộc vào căn bệnh bác sĩ sẽ thực hiện những kỹ thuật bổ tả không giống nhausố lượng huyệt tùy vào tình trạng của mỗi cá nhânngười bệnh đc sát trùng da vùng huyệt trước lúc châm  sau thời điểm rút kim. BS sẽ dùng kim nhỏ dại châm nhanh qua da vào huyệt. Kim đc kích ứng cho đến khi người mắc bệnh thấy căng, tức, nặng vừa phải, không đau vùng châm.

chú ý khi chọn lựa Châm cứu chữa mất ngủ

người bệnh cần theo đúng lộ trình châm khá đầy đủkhông nên bỏ giữa chừng khi chưa đạt có nhu cầucông dụng của châm cứu đối với mất ngủ diễn ra dần dầnđiều đó đòi hỏi người bệnh phải kiên trì.

cạnh bên châm kim chữa bệnhcác biện pháp khác cũng cần đảm bảo & tuân hành như:

  • khiến cho phòng ngủ thoải mái và dễ chịu, tối, trong lành, nhiệt độ hợp.
  • Làm thư giãn cơ thể trước khi ngủ. Tắm nước ấm hoặc mát-xa trước giúp giấc ngủ hiệu quả hơn.
  • không nên tiếp tục nằm bên trên giường lúc không còn ngủ đc.

những biện pháp y dược khác chữa mất ngủ

xoa bóp bấm huyệt

Bấm huyệt chữa khó ngủ giúp thông kinh hoạt lạc. một trong những huyệt giúp chữa bệnh mất ngủ: Nội quan, Thần môn, Tam âm giao, Dũng tuyền, Phong trì, Ấn đường, Thái dương, Thiên trụ. biện pháp này cần kiên trì thực hiện điều độđồng thời cần hạn chế dùng chất kích thích & giữ cho tinh thần dễ chịu.

Ngâm chân thành phần tự nhiên chữa bệnh không ngủ được

Châm cứu chữa mất ngủ bằng ngâm chân
Châm cứu chữa mất ngủ bằng ngâm chân

Ngâm chân giúp lưu thông máu, tăng khả năng chống lại bệnh tậtbổ trợ trị khó ngủ. Ngâm chân thảo bằng nước ấm trước ngủ giúp hệ thống thần kinh được kích ứng nhẹ, tạo cảm hứng dễ chịu, giải tỏa không thoải máimột số trong những vị thuốc mà thậm chí lạm dụng để ngâm chân như: quế, sả, gừng…

Ngâm chân thảo dược giúp lưu thông máu, tăng khả năng chống lại bệnh tậthỗ trợ trị khó ngủ

uống thuốc thành phần tự nhiên

các bài thuốc bào chế từ đông y trị không ngủ được thường khá bình an, ít gây phản ứng đi kèmđa số có khả năng hoạt huyết, dưỡng não, thông mạch, dưỡng tâm, an thần. một số trong những cây cỏ thiên nhiên hay được sử dụng trong các phương thuốc như: tâm sen, táo nhân, lạc tiên, lá vông nem, trinh nữ, bình vôi…

Mất ngủ được gây cảm giác khó tính  làm hạn chế quality cuộc sống của người bệnhchâm kim chữa khó ngủ được phần mềm rộng rãi  mang lại hiệu quả caodẫu thếngười bị bệnh nên tiến hành kỹ thuật này ở trung tâm y học uy tín với những bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Xem thêm bài viết:

Điện châm cứu chữa đau vai gáy là gì? Có tốt không?

Phương pháp Châm cứu là gì? Lưu ý khi châm cứu

Phương pháp châm cứu đau lưng có tốt không?

0 0 votes
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Khoa Y Dược Hà Nội tuyển sinh chính quy

Bài viết mới nhất

Thi trắc nghiệm online
https://tintuctuyensinh.vn/wp-content/uploads/2021/10/Autumn-Sale-Facebook-Event-Cover-Template-1.gif
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x