Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu có tốt không?

Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu là một hưởng thụ bình thường. Nhiều loại thuốc giảm đau ra đời để giúp người bệnh cải thiện cảm giác tức giận nhưng không phải lúc nào cũng đạt hiệu quả, thậm chí một số trường hợp còn bận bịu phải chức năng phụ của thuốc giảm đau. Chính thành thử, y khoa cổ kính với phương pháp Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu đã khẳng định rằng việc kích hoạt các huyệt đạo sau đây có thể giúp giảm đau đầu một cách bình an hơn so với việc dùng thuốc:

• Điểm giữa nhị mắt – Huyệt ấn đường: địa điểm này được xem như điểm nhãn áp thứ ba, nằm giữa hai lông mày. Kích thích điểm nhãn áp thứ ba bằng cách ấn liên tục hoặc xoa bóp nhẹ nhõm theo chuyển động tròn.
• Điểm đầu lông mày – Huyệt toản trúc: hai điểm day ấn này có địa điểm ở đầu mỗi đường lông mày, nơi sống mũi xúc tiếp với xương lông mày. sử dụng cả nhì ngón trỏ của nhị tay, cùng lúc ấn đều nhị bên. Hình như, cũng có thể kích thích từng điểm một, xen kẽ giữa các bên.
• Điểm gáy – Huyệt thiên trụ: Các điểm bấm huyệt chữa đau đầu này nằm trong không gian rỗng ở hai bên cột sống, ngay bên dưới đáy hộp sọ. Ấn mạnh bằng lực tạo ra cùng lúc với ngón thứ 2 và thứ 3 của cả nhị tay. Một cách khác là đan các ngón tay vào sau đầu và ấn các ngón tay cái vào các khoảng rỗng ở đáy hộp sọ. Hơn nữa, khi thoa bóp các điểm này cũng có thể giúp giảm đau cổ.
• Điểm trên vai – Huyệt kiên tỉnh: Điểm áp lực ở vai nằm khoảng nửa giữa khớp vai và gốc cổ. dùng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay đối diện để ấn mạnh nhưng mà nhẹ nhàng vào điểm trên vai bên kia. Tiếp tục với đổi bên. Khi kích hoạt điểm tì đè ở vai có thể giúp giảm căng cứng hoặc căng cơ ở vai và cổ. duyệt đó, phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu còn có thể giúp giảm đau do bít tất tay.
• Điểm gốc ngón tay cái – Huyệt hợp cốc: Điểm này nằm trên vùng da lỏng lẻo giữa ngón cái và ngón trỏ. Day ấn tại đây giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay đối diện bằng cách nhất quyết ngón trỏ và day với ngón cái. Lặp lại quá trình này với tay trái lại.
• Điểm giữa đỉnh đầu – Huyệt bách hội: Là huyệt nắm vai trò quan trọng trên hệ thống các huyệt vị nhân loại, giúp giải tỏa bít tất tay, mỏi mệt, điều chỉnh dương khí.
• Điểm thái dương: Huyệt nằm ở 2 bên thái dương, cuối chân mày

Cho đến nay, số lượng các nghiên cứu khoa học về hiệu quả của Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu còn hạn chế. Trong số các nghiên cứu đã thực hiện, hồ hết dùng cỡ mẫu nhỏ và thiếu các giải pháp kiểm soát toàn vẹn.

bên cạnh đó, một nhóm nghiên cứu khoa học bự hơn đã tụ tập vào tính năng của liệu pháp thoa bóp và bấm huyệt để điều trị các triệu chứng đau và nhức đầu. Cả nhì loại liệu pháp này đều liên quan đến việc kích thích các điểm kích hoạt thân thể. Đây là những khu vực rất mẫn cảm trong cơ xương có thể góp phần gây ra chứng đau đầu do găng.

Một nghiên cứu nhỏ dại vào năm 2015 trong hơn 6 tuần, một số người tham gia được trị liệu xoa bóp, bấm huyệt và những người khác được trị liệu bằng giả dược. Những người nhập cuộc từ cả nhì nhóm đã báo cáo giảm tần suất đau đầu do găng. ngoài ra, sự khác lạ giữa nhì nhóm là không kiên cố. Dù vậy, nghiên cứu cũng cho thấy liệu pháp thoa bóp có thể giúp giảm đau nhức đầu do bít tất tay dưới góc độ chủ quan.

Một nghiên cứu năm 2017 đã thực hành trên các bệnh nhân mắc chứng rối loạn cơ xương có thể gây đau cơ, đau nhức và căng thẳng. Các nhà nghiên cứu chia những người nhập cuộc thành ba nhóm: những người được điều trị bằng thoa bóp, bấm huyệt, những người được điều trị bằng giả dược và những người không được điều trị.

Những người trong nhóm mát-xa trị liệu được thực hành nhị lần 45 phút mỗi tuần trong vòng 6 tuần. Những người tham gia vào nhóm xoa bóp, bấm huyệt đã cho thấy chừng độ chịu đau tăng lên đáng kể tại các điểm kích hoạt cơ tâm thần. Những người nhập cuộc trong nhì nhóm còn lại không cho thấy phản hồi này. Nghiên cứu kết luận rằng liệu pháp day ấn có thể có ích trong việc giảm đau cơ và đau đầu tương tác.

Các phát hiện của một nghiên cứu năm 2019 chỉ ra rằng tự bấm huyệt có công dụng làm giảm mỏi mệt ở những người bị chứng đau nửa đầu. Tình trạng này có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người bệnh, liên quan tới hoạt động hàng ngày và thậm chí tăng tần suất xảy ra các cơn đau đầu trong ngày mai.

4.1 Các mẹo để bấm huyệt đau đầu hiệu quả

Những người muốn sử dụng kỹ thuật Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu có thể đạt được hiệu quả hơn nếu:

• Ngồi hoặc nằm trong tư thế dễ chịu và thư giãn khi thực hiện Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu
• Tạo một lực ấn mạnh và nhất quán khi kích hoạt các điểm bấm huyệt
• Tập thở sâu để giúp thư giãn cơ thể tối đa
• ngừng điều trị nếu cơn đau mới khởi phát hoặc các triệu chứng tồi tệ hơn xảy ra

4.2 Những người không nên bấm huyệt trị đau đầu?

mặc dầu bấm huyệt trị đau đầu là một cách tương đối an toàn để giảm đau và thường có thể được dùng nhiều lần trong ngày mà không gây hại gì, người bệnh vẫn nên chu đáo khi thực hiện.

Theo đó, tránh bấm huyệt lên bất cứ khu vực nào đang bị bỏng, nhiễm trùng, bệnh da lây nhiễm hoặc ung độc đang hoạt động.

đàn bà mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt trị đau đầu bởi vì một số huyệt được cho là có thể gây ra các cơn co thắt tử cung. Những người bị bệnh khớp như viêm khớp dạng thấp cũng nên tham vấn với các chuyên gia y học cổ đại trước khi thử bấm huyệt tại nhà.

Tóm lại, Phương pháp Bấm huyệt chữa đau đầu là một nguyên tắc giảm đau tự nhiên, dễ dãi và tương đối bình yên mặc dù đây không phải là qui định điều trị chính cho bất cứ tình trạng đau đầu nghiêm trọng nào, bao gồm cả chứng đau nửa đầu. tuy nhiên, bấm huyệt đau đầu có thể là một lý lẽ điều trị té sung an ninh và hiệu quả cho những người bị đau đầu tái phát giúp cải thiện triệu chứng và hạn chế các tính năng phụ khi dùng thuốc giảm đau.

Xem thêm: 

Định luật Pascal định luật và công thức

Khối lượng neutron

Cây bụi và công dụng chức năng đặc điểm